肌の調子が変わったとき、見直したいのは化粧品だけでしょうか？
以前と同じ化粧品を使っているのに、肌の乾燥が気になる。
肌がごわつく、ハリが以前と違う、なんとなく顔色が冴えない。
そんな変化を感じたとき、新しい化粧品を探したり、いつもより念入りにお手入れをしたりする方も多いのではないでしょうか。
もちろん、肌の状態に合ったスキンケアを選ぶことは大切です。
ただ、肌の変化を考えるとき、もう一つ大切にしたい視点があります。
それは、肌だけを見るのではなく、肌を取り巻く環境や、身体全体の状態にも目を向けてみることです。
肌は、化粧品だけで成り立っているわけではない
肌は、外部の刺激から身体を守り、水分の過剰な蒸発を防ぐなど、重要な役割を担っています。
その状態には、紫外線や乾燥などの外部環境に加え、年齢、体質、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。
例えば、睡眠の乱れや心理的なストレスは、皮膚のバリア機能や回復過程に影響する可能性が、研究によって示されています。
また、食事や喫煙などの生活要因と皮膚の健康との関連についても、複数の研究が行われています。
ただし、肌の状態は多くの要因が重なって変化するため、乾燥やハリ不足などの症状だけから、原因を一つに決めることはできません。
大切なのは、化粧品が合っていないと決めつけることでも、生活習慣だけが原因だと考えることでもなく、さまざまな可能性から自分の肌を見つめ直すことです。
スキンケアを増やす前に、肌の状態を観察する
肌の変化を感じると、何かを追加しなければと思うことがあります。
新しい美容液を取り入れる。
スペシャルケアの頻度を増やす。
話題の美容法を試してみる。
けれど、肌が敏感になっているときには、アイテムを増やすことが必ずしも適切とは限りません。
まずは、今の肌に何が起きているのかを観察してみましょう。
乾燥が気になるのか。
赤みやかゆみがあるのか。
季節が変わってから調子が変化したのか。
新しい化粧品を使い始めてから違和感が出たのか。
こうした情報は、ケアを見直すための手がかりになります。
特に、赤みやかゆみ、刺激感がある場合には、無理に美容ケアを続けず、原因が疑われる製品の使用を中止することも大切です。症状が続く場合や悪化する場合は、皮膚科で相談しましょう。
美容は、何かを足し続けることだけではありません。
今の自分に必要なものを見極め、必要のない刺激を避けることも、大切なケアの一つです。
LONGEVITY BEAUTYが大切にする、3つの視点
LONGEVITY BEAUTYでは、美容を考えるとき、身体の内側、外側、そして心・精神面という3つの側面に目を向ける「3面美容理論」を大切にしています。
内側から考える
食事、栄養、睡眠、日々の生活習慣など、身体の内側に関わる要素を見つめます。
肌の状態だけに注目するのではなく、毎日の暮らしを振り返ることで、見直せることが見つかる場合があります。
外側から考える
肌そのものの状態を観察し、適切なスキンケアや美容施術を考えます。
乾燥、皮脂、肌のごわつきなど、悩みによって必要なケアは異なります。肌の状態に合わせて方法を選ぶことが大切です。
心・精神面から考える
忙しさやストレスが続いていないか、自分を休ませる時間が取れているか。
心理的なストレスと皮膚のバリア機能との関連は、研究でも検討されています。
だからこそ、外見を整えることだけでなく、自分の心身の状態に気づき、無理を重ねないことも、美容を考えるうえで大切な視点です。
この3つは、どれか一つだけを重視すればよいというものではありません。肌の状態や生活環境に応じて、それぞれの側面から必要なことを考えていきます。
なお、3面美容理論はLONGEVITY BEAUTY独自の美容の捉え方であり、3つの側面からケアをすれば、すべての肌悩みが解決するという意味ではありません。
美容を、今だけでなく、これからの自分のためにも
私たちの肌や身体は、年齢や生活環境、季節などによって変化していきます。
その変化に気づいたとき、以前の自分に戻ることだけを目標にするのではなく、今の自分に合ったケアを考えてみる。
今の肌を大切にすること。
今の身体の状態を知ること。
そして、これからの自分のために、日々の習慣や美容との向き合い方を見直すこと。
それが、LONGEVITY BEAUTYの考える美容につながっています。
「今もあなたは美しい」
この言葉は、何も変えなくてよいという意味ではありません。
今の自分を否定することから美容を始めるのではなく、今の自分を大切にしながら、必要なケアを選び、これからの自分も大切にしていく。
美容を、目の前の悩みへの対処だけで終わらせず、長い時間軸で考えていくこと。
それが、LONGEVITY BEAUTYが大切にしている「今の自分を大切にしながら、これからの自分も大切にしていく美容」です。
肌の変化を感じたときこそ、自分自身を知るきっかけにしてみませんか。
